モデルや芸能人の皆が食べているチアシードを試しました。

モデルさんや芸能人がこぞって食べているというチアシード。
最近はようやくどこにでも出回って気軽に買えるようになりましたよね。
地方に住んでいても手に入るのでこのたび、遅ればせながら取り入れてみました。
いろいろ作ってみたのですが、やはり簡単に取り入れるためにおやつやデザートから。
アイスクリームにかけてみる。
コブサラダにたっぷりかけてみる。
カレーやシチューにも入れてしまう。
ピザトーストにもかけてしまう。
このように、何かの上にかけるだけで手軽に取り入れられるなんて簡単簡単です。
カルシウムやミネラルなどがたっぷり入っているので美容効果が高いのですよ。
ダイエット効果も期待できちゃうスーパーフードがチアシードなのです。
そういえば、なんとなくお肌に艶が出て来て、乾燥肌がなくなったような気がしちゃいますね。
でも体重は増えませんが、減ってもいませんね。
もともとそれほど太ってはいませんので効果が出にくいのかもしれません。
ミネラルもカルシウムもたっぷりという事で、子供にも食べさせようかなと考えました。
見た目は思いっきり、すりごまです。
そうだ、ゴマプリンを作って一緒にチアシードもいれてみようと思いました。
チアシードの味は全く分からないですが、美味しいゴマプリンチアシード入りが出来て、子供達も大喜びで食べていました!
もっと食べ方をどんどん工夫していきたいです。シミウス アマゾン

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